Política de Cookies
Utilizamos cookies propias y de terceros para analizar la navegación en nuestra web y así poder ofrecerte una mejor experiencia y servicios. Si continúas navegando, entendemos que aceptas nuestra Política de Cookies
Portes Gratis
a partir de 39 €
Abrimos todas nuestras tiendas solo con cita previa. Solicítala aquí

Aprender la fuerza (Jollypower II)

La fuerza muscular es una de las capacidades motoras del hombre, y en particular aquella que permite producir tensión. Toda la fuerza comienza en el cerebro: de ahí parte, de hecho, un impulso que recorre la médula espinal hasta alcanzar el músculo y activar la contracción. Pero la fuerza hay que aprenderla.
La fuerza muscular es una de las capacidades motoras del hombre, y en particular aquella que permite producir tensión. Toda la fuerza comienza en el cerebro: de ahí parte, de hecho, un impulso que recorre la médula espinal hasta alcanzar el músculo y activar la contracción. Pero la fuerza hay que aprenderla.


Tags: Alpinismo

Artículos más recientes

Comentarios

Para introducir un comentario debes identificarte en Barrabes.com. Haz click aquí para identificarte.
1 comentario

1. Hector Espi - 06 Ago 2013, 15:39
La fuerza hay que aprenderla, como bien dices. El tipo de acción que demandamos al sistema locomotor viene dado por una amplia combinación de variables. De nada sirve mejorar un eslabón de la cadena si los demás eslabones no lo hacen también. Para mejorar nuestro rendimiento físico debemos entrenar teniendo en cuenta el tipo de adaptación que se deriva del ejercicio, y el momento en que la mejora de un eslabón de la cadena motriz deja de traducirse a mejora del rendimiento debido a la limitación impuesta por otros factores. Se deben entrenar movimientos, no músculos.

Informar de comentario ofensivo